人の目が気になる脇の下、黒ずみやシワはどうやってケアすればいい?

人の目が気になる脇の下、黒ずみやシワはどうやってケアすればいい?

脇の下が想像以上に黒ずんでてショック!

脇の下のムダ毛をカミソリや毛抜きで処理することはとても簡単です。
忙しい毎日を過ごしていてもお風呂に入るついでとか、テレビを見ながら毛抜きを使うなどちょっとした空き時間で抜け毛の手入れが出来ます。
ところが、この二つのムダ毛処理は肌に大きなダメージを与えています。

 カミソリや毛抜きでの脱毛処理はダメージが大きい

ダメージを受けてしまった肌表面は、そのダメージから守ろうとしてメラニン色素をどんどん生成させていきます。
このメラニンは肌を硬く黒くすることでカミソリの刃や毛抜きの刺激から肌を守ろうとするのです。

 

ところが、この黒ずみが原因で脇の下にシワが出来てしまいます。
まるで足のかかとのようにガサガサ汚い脇の下にショックを隠せない方も多いのではないでしょうか。

加齢やホルモンバランスの乱れも原因のひとつ

人の目が気になる脇の下、黒ずみやシワはどうやってケアすればいい?

私たちの肌は加齢やホルモンバランスの乱れも要因となって黒ずんだりシワが増えたりします。
主に潤いが不足していることを実感しませんか?

 

若いころに比べると肌の水分量が減ってしまうことに気づいたときは、ずいぶん年を取ったものだとガッカリする方も多いことでしょう。

 

潤い不足は加齢やホルモンバランスの乱れが生み出しています。
そのため潤いがなくなった肌は外からの刺激に弱くなり、その刺激から守ろうとしてメラニン生成が活発化されて肌が黒ずんでしまいます。

肌のターンオーバーの乱れ

人の目が気になる脇の下、黒ずみやシワはどうやってケアすればいい?

ターンオーバーとは肌の生まれ変わりを意味しています。
健康な肌の場合、およそ28日周期で肌がどんどん生まれ変わると言われているのです。

 

肌表面の古い角質がはがれることで、その下から瑞々しい潤いのある肌が生まれてきます。
ターンオーバーが正常に働いていれば次々に新しい肌が生まれてくるので肌の黒ずみもシワも出来にくいのです.

 

しかしその働きが乱れてしまうと、いつまでも古い角質に覆われてしまった状態になります。

 

脇の黒ずみやシワが出来やすくなるのは、ターンオーバーの乱れも大きな要因になっています。

 

脇のシワを今すぐなんとかしたい!黒ずみもシワも目立たなくなる対策とは

人の目が気になる脇の下、黒ずみやシワはどうやってケアすればいい?

脇の下のシワが目立って困る!どうしたら綺麗になるの?

先ほど話からも分かるように、脇の下の黒ずみやシワは色素沈着や乾燥によるものです。
毎日少しずつ肌ストレスが黒ずみやシワなどの形になって表れてしまうので、今すぐケアをしたからといってすぐにキレイになるわけではありません。

 

脇の下の悩みは年齢を重ねてくれば特に多くなりますが、同じ世代の女性の中にはいくつになっても脇の下の黒ずみもシワもない女性もたくさんいます。
薄着の季節になっても堂々とノースリーブを着て歩けるような自信のある姿をうらやましいと思う方も多いのではないでしょうか。

 ターンオーバーを整える方法を生活に取り入れよう

加齢が脇の下の黒ずみやシワの原因になっているからといって、時間を巻き戻して年齢を若くすることは不可能です。
ただし、時間は巻き戻せなくてもこれからのケア次第で、誰に見られても恥ずかしくないキレイな脇の下になることは可能です。
そのためにもターンオーバーを整えていきましょう。

質の良い睡眠をとる

人の目が気になる脇の下、黒ずみやシワはどうやってケアすればいい?

まずは睡眠の質を見直してみてください。
どんなに忙しくても睡眠をしっかりとることは大切です。

 

毎日時間に追われるような生活を送っていても、いつもキラキラ若々しい女性はたくさんいます。
彼女たちが日ごろ気を付けているものに睡眠があげられるのです。

 

質のいい睡眠が可能になると、ターンオーバーの働きが改善されます。
特に寝始めてから3時間の睡眠の質が良くなれば、ターンオーバーの改善に拍車がかかることが分かっています。

 

寝つきが悪くてなかなか熟眠出来ないと悩んでいる方は、肌トラブルが多い傾向もあるのです。
お風呂上りの少しずつ体温が下がってきた時が、睡眠に入りやすい状況です。
お風呂上りにいつまでも夜更かしせずに少し体が覚めてきたころには布団に入るように心がけましょう。

ストレスを解消することも大切

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  • それから適度な運動を取り入れる
  • アロマを炊いて香りからリラックス効果を得る
  • 楽しい時間を過ごしてよく笑う

ストレスが蓄積されたままだとターンオーバーの働きにブレーキをかけてしまうので、自分なりに心地よく過ごせる時間を設けてみましょう。

 

もちろん食事も大切

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特に積極的に取り入れたいのがビタミン類です。
肌荒れの原因にビタミン不足も指摘されていますから、毎日の食事も見直してみましょう。

  • ビタミンA(人参、かぼちゃ、レバーなど)
  • ビタミンB群(かつお、まぐろ、豚肉、バナナ、卵、大豆など)
  • ビタミンC(レモン、アセロラジュース、キウイなど)
  • ビタミンE(いわし、すじこ、たらこなど)

ビタミンは新陳代謝を促す効果があるので、これらの栄養素を意識した食事を摂るようにしてください。

 

毎日バランスよくとるのが難しいという場合、今日はちょっと野菜不足だったという場合は、サプリメントなどでビタミンを補ってもいいでしょう。
あまり厳しく食事に気を使ってしまうと、それがかえってストレスになることもあります。
不足分はサプリで補うことを頭の片隅に置いておくと気持ちが楽になるはずです。

洗い方で肌は変わる

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最後に洗い方も見つめなおしてみてください。
間違った洗い方を続けていると、ターンオーバーの働きを邪魔してしまいます。

 

それはゴシゴシ洗いです。
力任せに洗ってしまうと肌表面に必要な皮脂まで落としてしまいます。

 

潤いがなくなった肌はバリア機能が低下してしまうので、ダメージに弱くなります。
正しい洗い方はたっぷりの泡を使って洗うことです。
手のひらや指ではなく、泡を肌の上で転がすように洗ってみてください。

 

汚れはしっかり落としながらも潤いの残った肌になるはずです。

いつでもキレイな脇の下美人を目指そう

人の目が気になる脇の下、黒ずみやシワはどうやってケアすればいい?

薄着の季節ではない限り、脇の下を誰かに見られることはないと安易に考えることはやめましょう。
いつどこで誰に見られてもキレイな脇の下で居続けたい、そんな意識が見た目年齢を若くするのかもしれません。

 

例えば気の合う友達と温泉旅行に行ったとき、更衣室で脇の下を見られることになります。
このとき友達よりキレイな脇の下を見せつけたいと思いませんか?
友達がうらやむような肌を目指して自慢したい、それは不可能ではありません。

 

先ほど話したような黒ずみやシワを無くすための改善方法を取り入れることで、今すぐにキレイにならないまでも徐々に黒ずみが薄くなり、シワのないうるうるした瑞々しい肌に蘇ることでしょう。

 

薄着の季節になれば満員電車で吊革につかまった時、脇の下に集まる視線が気になります。
電車の中にいる人はどこの誰なのか分からないので、脇の下が汚くても気にならないと思えますか?

 

知らない人だからこそ視線が気になるものです。
まして通勤や帰宅に電車を使うとなれば、いつも同じようなメンバーが電車に乗っていることもあり得ます。

 

あの人はいつ見ても脇の下が黒ずんでシワだらけだと思われるよりも、いつもキレイに手入れがされていてキレイだと思われたいと思うのが女心ではないでしょうか。

 

普段は見えない場所だからこそお手入れを手抜きしがちになりますが、いつどんな状況が来ても困らないようにお手入れが必要なのです。
脇の下がキレイになると女性としての自信もよみがえり、見た目年齢がぐっと若くなるのですから不思議なものです。
生活改善はどれも難しいものではありませんから、さっそく今日からキレイな脇の下を目指して頑張っていきましょう。

 

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